- ارسال شده در ۱۳۹۸ فروردین ۱۹ ساعت ۲۰:۰۷
- توسط امیدی جعفر
- ۰ نظر
برای ورزش بدنسازی کردن مثل این، من دوست دارم
Split استفاده کنید تا از آنها استفاده شود برای ورزش http://omidi85.blog.ir/1398/01... کردن مثل این، من دوست دارم از یک بخش بدنسازی در هر روز تمرین در روز استفاده کنم. یک بخش تمرین بخش بدن به گونهای طراحی شدهاست که تنها یک گروه ماهیچه بدنسازی در هر ورزشی بدنسازی هدف قرار میگیرد. این راهی خ...
ادامه ی مطلب